गर्मी में झुर्रियों के सफल उपचार

गर्मी में झुर्रियों के सफल उपचार

गर्मियों में तेज धूप न सिर्फ त्वचा की नमी को छीनती है, बल्कि चेहरे पर झुर्रियों की समस्या को भी बढ़ा देती है। इसलिए महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे घर से निकलने से पहले अच्छी क्वालिटी के सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

झुर्रियां पड़ने से त्वचा सिकुड़ जाती है और डार्क सर्कल्स बनने की समस्या भी हो जाती है, जो आपकी खूबसूरती को नुकसान पहुंचाती है। इसलिए आपको अतिरिक्त देखभाल की जरूरत है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ सफल उपायों के बारे में जो आसान और असरदार हैं।

संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फलों का अधिक से अधिक मात्रा में सेवन करें क्योंकि इनमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। विटामिन सी त्वचा के लिए कोलेजन और अन्य प्रोटीन के उत्पादन में उपयोगी होता है। इससे आप झुर्रियों की समस्या से बच सकते हैं।

झुर्रियों के सफल इलाज के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है। दिन में कम से कम 12-13 गिलास पानी पिएं।

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