हेल्थ टिप्स, जो रखें आपको स्वस्थ

हेल्थ टिप्स, जो रखें आपको स्वस्थ

पसीना आने पर पानी पीने से, छांव में बैठने से और ज्यादा हवा में लेने से सीने और सिर में दर्द हो सकता है।भोजन के दौरान थोड़ा पानी पिएं, भोजन के बाद ज्यादा पानी न पिएं।

 जो व्यक्ति दिन भर सभा का कार्य करता है उसे प्रातः काल टहलना चाहिए।

अपशिष्ट जल पीने से क्षय रोग, खांसी और दमा जैसे रोग उत्पन्न होते हैं।

अगर आपके पेट में पानी है तो रोजाना दो बॉल नारियल पानी का सेवन करें।

महिलाओं को विशेष रूप से अंगूर का सेवन अधिक करना चाहिए।

सांस फूलने की स्थिति में दही में देसी घी मिलाकर कुछ दिनों तक खाएं।

गर्मी से निजात पाने के लिए कारमेल सॉस में एक नींबू निचोड़ कर पीएं.

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